So sieht Stress aus!!!
Es geht um Prozesse, durch die Du lernst mit Stress umzugehen. Stress kann durch bestimmte Methoden sichtbar gemacht und beim Anti-Stress-Training eingesetzt werden. Zusammenfassung -Neurofeedback...
View ArticleJetzt bin ich dran!!!
Zu schnell geht der Tag dahin. Ziehen wir doch zwischendrin die Bremse! Zusammenfassung -Achtsamkeitsübungen können in unserem Alltag verankert werden. -Achtsamkeit ist ein Weg um bewusster und...
View ArticleLANGSAMER???
Du hast richtig gelesen! Nimm’ den Stress aus Deinen Schritten und erlebe, wie es Dir geht? Musst Du immer der oder die Schnellste sein? Zusammenfassung -Leistung kann krank machen in einer...
View ArticleAbnehmen – wie werde ich schlank auch ohne mühsame Diät?
Muss es unbedingt eine Diät sein? Reichen gute Rezepte aus um eine Diät zu umgehen und trotzdem abzunehmen? Zusammenfassung -Ohne Sport und Diät abzunehmen ist möglich. -Das Geheimnis liegt in tollen...
View ArticleHilft Dein Sternzeichen bei Stress?
Welche Sternzeichen hast Du? Welche Haltungen und Tipps helfen Dir bei Stress? Kennst Du die? Zusammenfassung -Jedem Sternzeichen werden bestimmte Eigenschaften, Talente aber auch Schwächen zugeordnet....
View ArticleHält dich Stress gesund?
Ja, Stress kann einen auch fit halten und gesund lassen. Gewusst wie? Zusammenfassung -Stress ist ein Teil unseres Lebens. -Stress hat Vorteile. -Wichtig ist, wie wir mit Stress umgehen. Abnehmen –...
View ArticleWinter ohne Erkältung?
Viele Menschen glauben, dass eine Erkältung zum Winter gehört. Möchtest Du ohne triefender Nase den Frühling erreichen? Zusammenfassung: -Dauerstress ist schlecht für unsere Gesundheit. -Kummer, Hektik...
View ArticleSchnupper mal am Partner???
Es gibt tatsächlich die tollsten und ungewöhnlichsten Entstresser. Einen davon kennst Du bestimmt noch nicht. Zusammenfassung: -Der Geruch des Partners hilft nicht nur gegen Einsamkeit und Sehnsucht....
View ArticleStress und Druck
Wie ist es mit Stress und Druck umzugehen? Jeder weiss, wie es sich anfühlt, gestresst zu sein, aber das bedeutet nicht, dass es einfach ist, die Bedeutung dieses Gefühls zu benennen. Wir sagen Dinge...
View ArticleWie gehen Sie mit Konflikten um?
Kommt es mit Ihrer Umgebung öfters mal zu Konflikten? Wie gehen Sie mit diesen um? Wer ist der Auslöser für die Konflikte? Auch hier machte wieder die Balance aus. Zetteln Sie nicht unnötig Konflikte...
View ArticleDas Burnoutsyndrom
Der Begriff Burnout kommt vom englischen Verb „to burn out“, welches „ausbrennen“ bedeutet. Gemeint ist damit ein starkes Gefühl der Entkräftung und Erschöpfung, verursacht durch hohen Leistungsdruck...
View ArticleWie stressig ist unsere Freizeit?
Ist Fernsehen der erneute Spitzenreiter in der Freizeitgestaltung? Was macht uns Stress in der Freizeit? Oder wird die Freizeit bereits zum Stress? Die deutsche Studie „Freizeit-Monitor 2015“ ist zwar...
View ArticleKräuter gegen Stress
Kräuter gegen Stress können dem Körper helfen, mit Stress umzugehen. Kräuter geben Ihrem Körper die Nährstoffe, die er braucht. Warum also nicht diese ausprobieren? Vielleicht kennen Sie schon die...
View ArticleBurnout und die Finanzkrise
Burnout – wenn der Beruf einen ausbrennt. Wie sieht man das Burnout-Syndrom angesichts der Finanz- und Wirtschaftskrise? Löst Druck in der Arbeit das Burnout-Syndrom aus? Wann leidet man unter dem...
View ArticleVoll engagiert oder ausgebrannt?
Jeder Arbeitgeber schätzt Mitarbeiter die sich voll in ihren Job rein knien und Feuer und Flamme für die Aufgaben sind. Gerade diese Mitarbeiter muss man schützen, dass diese nicht ausbrennen und den...
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